Thèmes de la Semaine (Pour TOUS)
Semaine | Travail | Thèmes |
08 Janvier | Kata | Équilibre et Déplacements |
15 Janvier | Combats / Coussins | Mawashi Geri |
22 Janvier | Kata | UKE (Blocage) |
29 Janvier | Musculation | Travail des Jambes |
05 Février | Kata | Travail des 2 BRAS |
12 Février | Combats / Coussins | Travail des Jambes |
19 Février | Kata | Précision et Vitesse |
26 Février | Musculation | Haut du coprs |
05 Mars | Kata | DACHI |
12 Mars | Combats / Coussins | Esquive |
19 Mars | Kata | Travail des Jambes |
26 Mars | Musculation | Dos-Obliques-Abdos |
02 Avril | Combats / Coussins | Explosion des mouvements |
09 Avril | Kata | UKE |
16 Avril | Combats / Coussins | VOLUME |
23 Avril | Musculation | Haut du corps |
30 Avril | Kata | DACHI |
07 Mai | Combats / Coussins | GERI |
14 Mai | Kata | Travail des 2 BRAS |
21 Mai | Combats / Coussins | Précision et Vitesse |
28 Mai | Musculation | Travail des jambes |
04 Juin | Kata | LIBRE |
11 Juin | Combats / Coussins | LIBRE |
18 Juin | Musculation | LIBRE |
26 Juin | DÉBUT DE L’HORAIRE D’ÉTÉ |