Thèmes de la Semaine (Pour TOUS)
| Semaine | Travail | Thèmes |
| 08 Janvier | Kata | Équilibre et Déplacements |
| 15 Janvier | Combats / Coussins | Mawashi Geri |
| 22 Janvier | Kata | UKE (Blocage) |
| 29 Janvier | Musculation | Travail des Jambes |
| 05 Février | Kata | Travail des 2 BRAS |
| 12 Février | Combats / Coussins | Travail des Jambes |
| 19 Février | Kata | Précision et Vitesse |
| 26 Février | Musculation | Haut du coprs |
| 05 Mars | Kata | DACHI |
| 12 Mars | Combats / Coussins | Esquive |
| 19 Mars | Kata | Travail des Jambes |
| 26 Mars | Musculation | Dos-Obliques-Abdos |
| 02 Avril | Combats / Coussins | Explosion des mouvements |
| 09 Avril | Kata | UKE |
| 16 Avril | Combats / Coussins | VOLUME |
| 23 Avril | Musculation | Haut du corps |
| 30 Avril | Kata | DACHI |
| 07 Mai | Combats / Coussins | GERI |
| 14 Mai | Kata | Travail des 2 BRAS |
| 21 Mai | Combats / Coussins | Précision et Vitesse |
| 28 Mai | Musculation | Travail des jambes |
| 04 Juin | Kata | LIBRE |
| 11 Juin | Combats / Coussins | LIBRE |
| 18 Juin | Musculation | LIBRE |
| 26 Juin | DÉBUT DE L’HORAIRE D’ÉTÉ |
